השבוע ה-21 להיריון

כמה גדול העובר שלך בגיל 21 שבועות?

גובהו של התינוק שלך הוא כ-25 סנטימטרים ומשקלו נע בין 300-400 גרם, הוא בערך בגודל של גזר גדול.

התפתחות העובר בשבוע ה-21 להיריון

את הרי יודעת (ומרגישה) שהעובר מתפתח מהר, אבל איך היית מסבירה את הקפיצה הכבירה בגובה?
החל מהשבוע ה-21 התינוק שלך נמדד באופן שונה מהמוכר. בואי גלי מה עוד משתנה השבוע...

איך זה שהעובר גבה בשבוע ב-10 סנטימטרים?? ובכן, זה לא שהעובר גדל כל כך מהר, פשוט צורת המדידה משתנה. השבוע, במקום שימדדו אותו מהראש עד הישבן, הוא נמדד מהראש עד הרגליים. התינוק שלך השבוע סוף סוף מתחיל למתוח את הרגליים שלו, מה שמאפשר מדידה יותר מדויקת בבדיקות אולטרסאונד.

מערכת הרבייה: זה אמנם נשמע מוקדם, אבל התינוק שלך מפתח עכשיו את מערכת הרבייה שתאפשר לו להביא בעצמו ילדים לעולם!
בשלב זה לבנים גדלים אשכים ולבנות מתפתחות שחלות המכילות כבר מעכשיו את כל הביציות שלהן לכל החיים (שזה בערך כמליון ביציות).

עפעפיים: עוד יקח זמן עד שהעובר החמוד שלך ילמד ממש לקרוץ, אבל השבוע העפעפיים מתחילות להתעבות ולהתפתח לשמור על העיניים של התינוק שלך.

תינוק זז: השבוע העובר של העובר מגיב בעצמו לתגובה, ואם היית לוחצת או מפעילה כוח על הבטן שלך היית מקבלת ממנו בעיטה בחזרה!
ככל שהתינוק שלך יגדל את תרגישי אותו זז יותר ויותר. אם לפני כמספר שבועות זה התחיל כמו בריכת גלים קטנה שמתרחשת בתוך הבטן שלך, עכשיו זה בטח מתחיל להרגיש כמו בעיטות קטנות ועדינות. בשליש השלישי זה כבר יהפוך למחול מודרני על השלפוחית שלך (תתכונני!).
את אולי תשימי לב שהעובר לא כל כך משתף פעולה כשזה מגיע לתזמוני התנועות. התינוק יהיה שקט לגמרי כשאת ערה אבל יתעורר בדיוק כשאת מתכננת לנוח. ראי את זה כהכנה לעתיד - לתינוקות שרק נולדו יש לו"ז משלהם, ואנחנו אלה שצריכות להתרגל. 

מזל טוב! עוד 133 ימים עד הלידה!

מה קורה עם הגוף שלך בשבוע ה-21 להיריון?

עכשיו כשעברת כבר את השליש הראשון (ואת כל המחצית הראשונה של ההיריון), ייתכן שתבחיני בכמה תסמינים נחמדים כמו ציפורניים חזקות ושיער שופע.
מצד שני, את עלולה למצוא את עצמך מתמודדת עם צרבות או אי נוחות כללית עם הגוף שלך המשתנה בצורה קיצונית מיום ליום.
הנה עוד כמה דברים שיכולים להפתיע אותך השבוע...

נו תראי את הצבע שעשית: העלייה המאסיבית ברמות האסטרוגן במהלך ההיריון מאיצות את צמיחת השיער והציפורניים. אז יכול להיות שתמצאי את עצמך פעמיים בחודש עם תור ללק ג'ל.

 עור מגרד: ככל שהבטן שלך מתרחבת עוד ועוד והעור שלך נמתח, את עלולה להרגיש תחושה של גרד או יובש בחלק מהמקרים. הימנעי מאמבטיות חמות, ומרחי פעמיים ביום קרם או שמן ללא מבשמים ואלכוהול על מנת להרגיע את העור.

צרבת והפרעות עיכול: כל ההתרחבות נוספת הזו מפעילה גם לחץ נוסף על המעיים והקיבה שלך, מה שעלול לגרום לכמה תופעות עיכול לא נעימות במיוחד (בלשון המעטה). 
הימנעי ממזונות חריפים ושמנוניים, אכלי לפחות שעה לפני שאת הולכת לישון ונסי לאכול ארוחות קטנות יותר - אולי חמש או שש ארוחות קטנות במקום שלוש גדולות בכל יום. 
לרוב נטילת רוב תוספי נוגדי החומציות מאושרים לשימוש במהלך ההריון, אבל כדאי שתבדקי עם הרופא שלך כדי להית בטוחה.
אכילת יוגורט, שתיית חלב או ערבוב של כף דבש לחלב חם עוזרים להקל על צרבת. אם הצרבת או הפרעות העיכול שלך ממש גרועות או לא נרגעות לא משנה מה אתה עושה, דברי עם הרופא שלך.

שדיים דולפים: בין אם זה ההיריון הראשון שלך או הרביעי, השדיים שלך עלולים לדלוף בזמן ההיריון. הנוזל שהם מפרישים הוא לא בדיוק חלב האם שהתינוק שלך ינוק בהמשך, אלא קולוסטרום – נוזל סמיך, צהבהב, צפוף בחומרים מזינים שלימים יהיה החלב שתניקי איתו את התינוק שלך.

התכווצויות ברקסטון היקס: זוכרת את ההתכווצויות המדמות כאבי מחזור בשבועות האחרונים? אז אותן התכווצויות שיגיעו בשבוע ה-21 הן נורמליות לחלוטין ואם הם מפריעות לך ממש, נסי לשתות כוס תה, מים או לשנות תנוחה בזמן השכיבה. אם הן לא נעלמות והופכות תכופות יותר, בתקשרי
לרופא שלך.

חייה של הריונית בשבוע ה-21

דּוּלָהּ, חדר לידה, ציוד לתינוק, ריהוט מחדש של הבית, ברית מילה... יש כל כך הרבה על מה לחשוב ככל שהשבועות מתקדמים!
צמצמנו לך כמה מהנושאים שמעסיקים את כל הנשים ההריוניות בשלב זה של ההיריון

דּוּלָהּ או לא דּוּלָהּ, זאת השאלה: בדרך כלל זו שאלה שמתעוררת מתישהו במהלך המחצית השנייה של ההיריון. הדולות מאומנות ומנוסות בלידות, אבל בניגוד לצוות הרפואי (הרופאים והאחיות) הן לא מיילדות את התינוק שלך, אלא נמצאות שם כדי לספק לך כל תמיכה שתצטרכי לקבל במהלך הצירים. לעתים קרובות הן ימשיכו ללוות אותך גם במסע שלך לאחר הלידה. 
דּוּלָהּ היא לא החלטה שאת מקבלת היום או בעוד שבוע, התייעצי עם מעגל הנשים הקרובות אלייך, תחקרי את הדולות באזור שלך ותזכרי שבסופו של דבר, הכל מתבסס על הקשר ומערכת היחסים ביניכן.

הגב: על פי ההערכות 50-70% מהנשים ההרות יתמודדו עם כאבי גב בשלב מסוים של ההיריון. טיפול כירופרקטי או עיסוי יכולים להועיל מאוד בכל הנוגע לטיפול ומניעה של כאבי גב לפני לידה ואחרי לידה. הקפדי לחפש מישהו שהוכשר במיוחד בטיפול טרום לידתי או סביב הלידה.

צילומי היריון: הזמן הטוב ביותר לתזמון צילומי ההיריון הוא בין השבוע ה-30 לשבוע ה-36. אז נצלי את החודשיים וחצי הקרובים בחיפוש אחר צלם מתאים ותבררי כבר מעכשיו על חבילה משולבת של צילומי היריון עם צילומי הברית/ה.

הבטן שלך בשבוע ה-21 להיריון

בשבוע 21 להריון, העלייה במשקל צריכה להימשך בסביבות 1 קילוגרם בשבוע. הבטן ההריונית שלך גדלה במהירות – ואם תעבירי את אצבעותיך במרחק של כחצי סנטימטר מעל הטבור, תוכלי להרגיש את החלק העליון של הרחם הענקי שלך!
במהלך הפגישות הבאות עם רופא הנשים, הוא ימדוד לך את גודל הקרן - המרחק בין עצם הערווה לחלק העליון של הרחם שלך, כדי לעקוב אחר גדילת התינוק ורמת מי השפיר.

היי אמא, מה הסיכויים שחיפשת את בייבי פלוס והגעת לפה?
רצינו לספר לך שקצת השתנינו לאחרונה, בואי להציץ בדף הבית החדש שלנו!
אם יש לך עוד שאלות אנחנו פה גם בשבילך!
זכרי שלתינוק לא משנה מה המין, המגזר, העדפה המינית, בשלב זה של החיים הוא רק צריך מיטה טובה ובקבוק. בואי להציץ על חדרי תינוק מעוצבים תוכלי לסמן 'אהבתי' על כל הפריטים שמצאו חן בעינייך ולחזור אליהם בשלבים מאוחרים יותר!