השבוע ה-19 להיריון

כמה גדול העובר שלך בגיל 19 שבועות?

אורכו של התינוק שלך הוא 15 סנטימטרים, משקלו 240 גרמים השבוע והוא בגודל של בערך מנגו גדול.

התפתחות העובר בשבוע ה-19 להיריון

בשבוע ה-19 להריון, העובר שלך כבר פיתח את רוב מה שהוא צריך בשביל תפקוד בריא. מפה והלאה, העובר יתמקד בלגדול ולהתפתח באופן ממוקד.
אם האולטרסאונד של אמצע ההיריון קורה השבוע, תהיה לך עוד אפשרות לראות את התינוק הגדל שלך. הנה מה שקורה לעובר שלך בשבוע ה-19 להיריון:

• התפתחות החושים: השבוע, המוח של העובר יתחיל לפתח את קולטני חמשת החושים שלו - ראייה, שמיעה, ריח, מישוש וטעם - הוא מתכונן לעולם בחוץ! יכול להיות שהוא כבר יוכל לשמוע היטב את מה שאת אומרת לו!
  
  
• גדילה: הזרועות והרגליים של העובר גודלים ויגיעו לגודל פרופורציונלי ביחס לשאר הגוף. יכול להיות שהעובר יצמיח שיער על הקרקפת הלבנה שלו.
  
  
• שכבת הגנה: העובר יצמיח שכבה רכה ושומנית הנקראת הורניקס ((Vernix המגינה על התינוק ברחם. השכבה גם תעזור לתינוק לעבור בעתיד דרך תעלת הלידה ולמנוע חיידקים מזהמים במגע עם העור. רוב התינוקות ישילו את השכבה עד שיצאו מהרחם, למרות שיהיו גם כאלה שיצאו עם רוב השכבה מהרחם וזוהי תופעה נורמלית. 

❤️ מזל טוב! ❤️
נשארו עוד 147 ימים עד הלידה!

מה קורה עם הגוף שלך בשבוע ה-19 להיריון?

עכשיו כשאת בעיצומו של השליש השני, את בטח מתחילה להיראות (ולהרגיש!) ממש בהיריון. בעוד שהבחילות והעייפות של השליש הראשון חלפו (בתקווה), תסמינים אחרים צצים להם...

סחרחורת (או כפי שכתב המשורר הלאומי – 'למה אני במקום והכל מסתובב'): סחרחורות ועלפונות שכיחים אצל נשים בהריון במהלך השליש השני, מכיוון שהרחם הגדל שלך יכול להפעיל לחץ על כלי הדם ולהאט את מחזור וזרימת הדם שלך. גם העובדה שלחץ הדם שלך נוטה לרדת בזמן ההיריון לא עוזרת הרבה.
אם את מרגישה סחרחורת, עצרי את הפעילות שלך ושכבי על הגב עם הרגליים מורמות כדי לעזור לזרימת הדם לשוב לסדרה.
עוד כמה פעולות שתוכלי לעשות על מנת להקל על הסחרחורות: אל תאמצי את הגוף שלך בעמידה לפרקי זמן ארוכים, שני על הצד על מנת לאפשר זרימת דם אופטימלית ויידעי את הרופא שלך אם את מתעלפת לעיתים קרובות.

עד שאת ישנה, נרדמו לך גם האצבעות ברגליים? אם התכווצויות בכפות הרגליים מעירות גם אותך בלילה, הקלי על הכאב במתיחה באופן קבוע של שרירי השוק והחליפי את הסנדלים השטוחות או המגף עם העקב בנעליים תומכות בעלות סוליה עבה.

כאבי "מחזור" (היריון): בשבוע שעבר הסברנו למה הם נגרמים ומה משמעות של המתיחה (רמז: הרחם שלך מתרחב להכיל את העובר שבבטן באזור רגיש רווי בעצבים), התייחסי אל כאבי המחזור הפתאומיים והחדים האלה ככאבי גדילה, של העובר הגדל שלך והבטן המתרחבת שלך.

יכולה כבר להרגיש את התינוק זז בפנים? תוהה מה לעזאזל קורה שם? תנועותיו הראשונות של העובר נקראות זירוז, והן עשויות להרגיש כמו רפרוף וגלים קטנים בתוך הסביבה המימית בה הוא נמצא. רוב הנשים העידו שהן החלו להרגיש את התנועות בין השבוע ה-16 לשבוע ה-22. בשבוע ה-22, התנועות יהפכו לגדולות יותר ולבעיטות של ממש ויש מצב שהוא יתעורר בדיוק כשאת תרדמי. בהמשך אחרים עשויים להרגיש שהתינוק זז כשהם נוגעים בבטן שלך, אבל לעת עתה, זה כנראה רק בינך לבין הילד העתידי שלך.

חייה של הריונית בשבוע ה-19

היי אמא, כמעט הגעת למחצית ההיריון ויש לך עוד הרבה דברים לחשוב עליהם בשבועות הבאים. נסי לאזן את זמן המנוחה (והרביצה) עם זמן ההחלטות הגדולות.

היכן את רוצה ללדת? בית חולים? בבית? לידה טבעית? בבריכת מים? כל מה שתרצי יתקבל כאופציה אפשרית. שתפי את הרופא שלך בכוונותיך, הוא מונע רק מהמלצות רפואיות, ניסיון והדברים שחשובים לך.
הזמיני סיורים בכמה בתי חולים שונים והכיני שאלות מראש כמו מה המרחק לבית החולים בכל שעה? לידה עם אפידורל או בלי? גישה לבריכה? חדר לידה פרטי? מה הביטוח מכסה? אילו שירותים יש לבית החולים להציע לך? כמה אנשים יכולים להיכנס לחדר הלידה? עם כמה לידות בניתוח קיסרי התמודד בעבר הצוות הרפואי? מהו נוהל הביות לאחר הלידה (האם התינוק יכול להישאר איתך באותו חדר)? מי המלווה שיכול להישאר איתך בלילה (מגדר) וכל מה שתוכלי לחשוב עליו.
בקיצור, יש לך הרבה דברים לחשוב עליהם, לכן ככל שתתחילי מוקדם יותר, כך תיהי יותר מאורגנת. בינתיים תוכלי לבקר בדף בתי החולים שהכנו בדיוק עבור שאלות כאלה של נשים והורים ותיקים.

מה קורא? כשהלידה נמצאת כל הזמן בתודעה שלך ואת בטוח חושבת עליה לפחות פעם בשעה, זה זמן טוב להתחיל לקרוא ספרים על הריון, לידה, והורות. ספרים אלו יתנו לך תמונה ריאליסטית ויעזרו לך להשאר רגועה לאורך כל הדרך (דרך אגב, זה לגמרי נורמלי להרגיש בלחץ, גם אם זו לא הלידה הראשונה שלך!).

חשקים טעימים: הרבה נשים במהלך ההריון מקבלות חשקים למאכלים שונים. אם זה משהו כמו ברוקולי, אל תעצרי את עצמך. אם הגוף שלך החליט שהוא רוצה גלידה בתור כל ארוחה, תני לעצמך להתפנק אבל אזני את זה עם מאכלים בריאים אחרים. יש מאכלים שאת לא יכולה לסבול? החליפי אותם עם אפשרויות בריאות יותר, כמו עדשים או מוצרים חלביים עשירים בפרוטאינים. שינויים אלו יבטיחו שאת מקבלת את מיטב הויטמינים והתזונה שאת צריכה.

 זמן בטבע: טיולים בטבע והעברת זמן בחוץ הוכחו כקשורים לבריאות נפשית ופיזית. הליכות בחוץ הן גם דרך מקסימה לנשים בהריון להתאמן קצת. אם מזג האוויר מאפשר, נסי ליצור לך זמן שבועי בו תבלי בחוץ או תעשי הליכות. את לא צריכה לתכנן טיול ליום שלם, גם הליכות קצרות בהפסקת צהריים יעזרו.

הבטן שלך בשבוע ה-19 להיריון

הבטן שלך כנראה מתרחבת במהירות בגיל 19 שבועות, מכיוון שהרחם כבר לא נכנס לתוך האגן והבטן העגולה והבולטת זו הדרך של הרחם לאותת (היי, אני צריך קצת יותר מקום! אבל בלי כל החתימות בעירייה ותמ"א 38). לאחר 19 שבועות להיריון סביר שתעלי 1 קילוגרם מדי שבוע, בהתאם כמובן להוראות הרופא שלך, זה הממוצע הארצי לפחות...

היי אמא, מה הסיכויים שחיפשת את בייבי פלוס והגעת לפה?
רצינו לספר לך שקצת השתנינו לאחרונה, בואי להציץ בדף הבית החדש שלנו!
אם יש לך עוד שאלות אנחנו פה גם בשבילך!
זכרי שלתינוק לא משנה מה המין, המגזר, העדפה המינית, בשלב זה של החיים הוא רק צריך מיטה טובה ובקבוק. בואי להציץ על חדרי תינוק מעוצבים תוכלי לסמן 'אהבתי' על כל הפריטים שמצאו חן בעינייך ולחזור אליהם בשלבים מאוחרים יותר!