השבוע ה-15 להיריון

כמה גדול העובר שלך בגיל 15 שבועות?

השבוע אורכו של העובר שלך הוא 10 סנטימטרים ומשקלו 70 גרם! הוא בערך בגודל של פלאייר, רק קצת יותר קל...

התפתחות העובר בשבוע ה-15 להיריון

משבוע לשבוע העובר שלך מתפתח ומתחיל להיות דומה יותר לתינוק. אבל ברמת הבניה של המוח, הוא כבר חכם מספיק כדי לעשות פרצופים, למצוץ אצבע, ולהבחין בין אור ישיר וחושך מוחלט.
הנה עוד כמה דברים מעניינים שקורים לעובר שלך השבוע:

המפרקים שלו עובדים: השבוע כל המפרקים של העובר הקטן שלך כבר מתפקדים במלואם הוא מצליח להזיז את הידיים והרגליים ולהתאמן בתנועות ותגובות אי-רציונאליות (רפלקסים).

באיזה מספר גוון מייק-אפ את משתמשת? בין אם את שחומה באופן טבעי ולא רצה להשתזף עוד מהיום הראשון של הקיץ ובין אם את בצבע לבן מסנוור, העור של העובר שלך עוד לא תפס את פיגמנט הצבע, הוא דק מאד ושקוף. בהמשך שבועות ההיריון הוא יתפוס שכבות שומן והפיגמנטים יתנו את עבודתם והעור שלו יתגבש לצבע גוף כפי שאת מכירה היום.

וְיִבָּדֵל הַעֻבָּר בֵּין הָאוֹר וּבֵין הַחוֹשֵׂךְ: אמנם הוא עדיין לא יודע מה המשמעות של המילה "אור" או "חושך", ולמרות שעיניו הקטנות עדיין עצומות, העובר שלך בן 15 השבועות מסוגל לחוש אור ישיר או חושך מוחלט. אם מישהי או מישהו יאירו לך בפנס על הבטן, כנראה שהעובר שלך יסתנוור מהאור הישיר. תחשבי על זה כמו פתיחה של תריס חשמלי אל חדר חשוך בבוקר.

מזל טוב אמאל'ה
עוד 175 ימים עד ליום הלידה המיוחל! מה קורה עם הגוף שלך בשבוע ה-15 להיריון?

עם התקדמות שבועות ההיריון, הגוף שלך מייצר יותר דם כדי להכיל את העובר הגדל. ועם הדם, מגיעים תסמינים ממקומות קצת לא שגרתיים... את עשויה להבחין בדימום קל מהאף והחניכיים ואולי גם להרגיש טעם של ברזל בחלל הפה סתם כך, מדי פעם, במהלך היום.

לפני שנמשיך, בואי נדבר קצת על הדם... למרות שהתאים המרכיבים את הדם (פלזמה, המוגלובין, הורמונים, תאי דם לבנים ונוספים) אינם מחוברים זה אל זה, נהוג לכנותו "רקמה".
אז קרמת הדם שלנו היא אמצעי הולכה של חמצן מהריאות, העברת תוצר מערכת העיכול (מזון) אל התאים (בתהליך הנקרא הזנה) וסילוק פחמן דו חמצני.

במהלך ההיריון גוף האישה מייצר 4 קילוגרמים עודפים של דם!
(אבל אל תדאגי אמא, זה ירד מדי לאחר הלידה)

אם שאלת את עצמך לאן כל הדם הזה זורם, אז התשובה היא שחוץ מאל חלקי הגוף שלך ושל העובר, יש עוד כמה תסמינים שכדאי שתכירי לפני שתעמדי בתור לדואר ופתאום תטפטפי דם על הרצפה...
לכל מקרה תמיד מומלץ להסתובב עם חבילת טישו בתיק (אם את מאלה שלא מסתובבת תמיד עם תיק, ומאכלסת חפצים בכיס הסודי – החזייה. תזכרי שבתקופת ההיריון החזה שלך יכול לדלוף מדי פעם בעקבות פעילות צינוריות החלב ולכן אולי אחסון טישו בחזייה הוא פתרון קצת פחות מומלץ).

דימום מהאף: דימום מהאף במהלך ההיריון הוא תופעה די נפוצה שנגרמת בגלל בעיקר הצטברות תאי הדם באף. התופעה שכיחה וכמעט ולא מסוכנת, אלא אם הדימום כבדים ולא פוסקים ובקרה כזה כדאי שתפני לקופת החולים שלך.

חניכיים נפוחות: נפח הדם הנוסף משפיע ישירות על החניכיים והופך אותן לרגישות יותר. אם יש לך רגישות בשיניים מומלץ להחליף את מברשת השיניים לאחת רכה יותר עם סיבים קטנים יותר כדי למנוע את פציעת החניכיים במהלך הצחצוח.

גזים, הפרעות עיכול וצ-ר-ב-ו-ת: כתבתי כאן לא מזמן שלא ממש נפטרנו מבעיית הבחילות. אולי את לא תחבקי את האסלה בכל בוקר, אבל בעקבות נפח הדם הנוסף, הקיבה שלך תהיה הרבה יותר רגישה לאוכל שתאכלי במהלך ההיריון ובכלל, לכל מה שתכניסי לגוף שלך.

ליבידו (המילה אפילו מתגלגלת מושלם על השפתיים!): כשהאנרגיה תחזור אט אט לגוף שלך (ואולי מהר, כל אחת והגוף שלה) החשק המיני יעלה. תנצלי את הרגעים הטובים, ואם כבר הזכרת מצלצל... אם עוד לא יצא לך כדאי שתכירי את הפעמון המיוחד הזה

חייה של הריונית בשבוע ה-15

העובר הגדל שלך הוא בראש סדר העדיפויות שלך ואם את מוצאת את עצמך חושבת עליו יותר מעל עצמך במהלך הימים האחרונים, סימן שהאמהות (ליטרלי) זורמת בגוף שלך. עם זאת, וודאי שאת נמצאת לפחות במקום השני, ולא רק כי מי ששומרת עליו ומגדלת אותו במשך כל התקופה.

• מה עוד מעסיק אותך בימים האחרונים? כשהשליש הראשון מאחורייך והאנרגיה כבר חזרה לגופך, זה הזמן המושלם להתחיל פרוייקט אומנותי קטן. פיסול, ציור, גינון, או צפייה קולנועית (גם נטפליקס ו- וי-או-די נחשב). בחרי כל מה שמלהיב אותך והוסיפי אותו כמטלה בפני עצמה ללו"ז שלך השבוע.
  
  
• סרטאצ' אאוט: הרגשת פעם כאב חד ומהיר באזור האגן? סביר להניח שמדובר בכאב שנגרם כתוצאה מהתרחבות הרחם. זה לא מזיק לך או לעובר, אבל זה עלול להיות מאוד לא נוח. מתיחה עדינה יכולה לעזור, נסי לסובב את האגן (כמו לפני חימום ריצה), לקמר את הגב כמו בתנוחת החתול ואז ליישר אותו לכדי קיעור כמו בתנוחת הכלב.
  
  
• שמן, הביאו שמן! למרות שעדיף להימנע משמנים אתריים במהלך השליש הראשון להיריון, שמנים רבים יכולים לשמש לטיפול במהלך שני השלישים הנוספים, במיוחד אם הם מדוללים בשמן קוקוס או תמצית מנטה או שמן עץ התה. טפחי שמן מנטה על הרקות כדי להקל על כאבי ראש, קחי שאיפה מהירה של שמן לבנדר לפני השינה (שיעזור לך לישון שינה ערבה) הוסף טיפה של שמן מפירות הדר כמו תפוז מתוק אשכולית או לימון להגברת מצב הרוח אחר הצהריים.
  
  
• Bake It Till You Make It : בעקבות כל פעילות זרימת הדם המוגברת (ואולי למענה), חשוב שתצטרכי מזונות עשירים בברזל.
  המזון המוכר ביותר לצריכה גבוהה של ברזל הוא בשר אדום, אבל כבר 2022, יש עוד כל כך הרבה אפשרויות נוספות! עדשים, קייל, שיבולת שועל וקינואה מעניקים את אותו ערך תזונתי באותה מידה (ואפילו איכותית יותר).ספרי לנו בתגובות מהו המתכון המנצח שלך לסלע עדשים חם או קר

הבטן שלך בשבוע ה-15 להיריון

אם תגעי עכשיו בבטן שלך, תוכלי להרגיש שהחלק העליון של הרחם שלך נמצא בערך 4-5 סנטימטרים מתחת לטבור שלך.

העלייה הכוללת הממוצעת במשקל היא 2-3 קילוגמרים בשבוע ה-15 להריון ואם את נמצאת מחוץ לטווח הזה משמעותית, אל תתחרפני, קבעי תור עם רופא המשפחה שלך (בשביל מה הוא למד 7 שנים?)

בשלב זה את כבר יכולה להרגיש את תנועות העובר, ואם עוד לא הרגשת, הגלים הקטנים האלה יכולים להופיע במהלך השבועות הקרובים. אם כי ייתכן שתתקשי להבחין בין תנועה לסתם פלוץ שברח לו, או לה.

כבר מתרגשת מבחירת חדר הילדים? זה אף פעם לא מוקדם מדי להציץ על חדרי תינוק מעוצבים! תמיד תוכלי לסמן 'אהבתי' על כל הפריטים שמצאו חן בעינייך וחזרי אליהם בשלבים מאוחרים יותר!