השבוע ה-30 להיריון

מה גודל התינוק השבוע?

גובה התינוק השבוע הוא 39 סנטימטרים ומשקלו הגיע ל1.3 קילוגרם! בערך בגובה של גבעול ורד.

התפתחות העובר בשבוע 30

ככל שהתינוק שלך ממשיך לגדול, הריאות ומערכת העיכול שלו מתפתחות. בואי נראה מה קורה עם ההתפתחות שלו בשבוע 30.

ריאות: השבוע הריאות של תינוקך מתחזקות לקראת הנשימה הראשונה.

מערכת העיכול: מערכת העיכול של העובר שלך מתחילה לבצע חילוף חומרים. כן, ממש בתוך גופך, בשק מי השפיר, העובר שלך מתנסה בחוויות העיכול הראשונות שלו.

גופך: הסימפטומים של השבוע ה-21 להריון

ככל שהטרימסטר השלישי נמשך, את עשויה לגלות שכמה תסמינים מוכרים ישנים מהשליש הראשון שלך חוזרים. את יכולה גם להרגיש פתאום שאת הרבה יותר רעבה עכשיו מפעם, מה שיכול להפוך תסמינים כמו צרבת לשכיחים יותר. הנה עוד ממה שאת עשויה לחוות השבוע.

צרבת: בשליש השלישי, הצרבת חוזרת בגלל שהרחם שלך נדחף על הבטן. (הו שלום) זכרי לאכול ארוחות קטנות יותר, לחכות לשכב שעה לאחר האכילה ולהימנע ממזונות שמנוניים.

מצבי רוח: שינויים במצב הרוח שכיחים מאוד בהריון מכיוון שאת עלולה להיות לחוצה לגבי השינוי הממשמש ובא בחייך. זכרי להיות קלה עם עצמך ואל תקחי ללב. נסי לעשות דברים שעושים לך טוב, בין אם זה לצאת לטיול, לבלות עם חברים או לנמנם מול הטלוויזיה.

שינה: בשבוע ה-30 להריון, השינה עלולה להיות קשה. פרץ האנרגיה שאולי הרגשת במהלך השליש השני שלך עשוי לרדת. אם את מתקשה לישון, כריות הריון יכולות להיות החיבוק החדש שלך בלילה. הקפידי לשמור על חדר חשוך, להתנתק מהמסכים שעה לפני השינה ולשמור על מחזור שינה עקבי.

בשבוע 30 להריון, בדקי עם מחלקת משאבי אנוש במקום העבודה שלך על חופשת הלידה שלך.

חייך בשבוע 30 להריון

כשתאריך היעד שלך מתקרב, צריך להיות קצת יותר פרקטיות... קבלי כמה טיפים ששווים לשמור גם אחרי הלידה

מחצלת: חופשת הלידה בפתח, רכשי מחצלת, שטיחים ומרקמים נוחים לרביצה עם התינוק שלך

תינוק צריך רעש: רעש לבד לא מיועד רק לתינוקות! המכשירים הקטנים האלה יכולים להיות עזרה עצומה בכל הנוגע לשיפור השינה. הכל כך חשוב בשליש השלישי. לאחר שהתינוק נולד, את יכולה להשתמש בו בחדר הילדים או כדי לעזור לך לנוח עמוק יותר במהלך כל תנומות ללא תינוקות שתקווי לתפוס.

תמשיכי לצחוק: ברצינות, צחוק קשור להפחתת מתח, הרפיית שרירים וחסינות מוגברת, כל הדברים שמישהי בהריון צריכה לחוות יותר בשבועות האחרונים. אחת הדרכים הטובות ביותר היא פשוט לקחת את החברה הכי טובה ולצאת לסטאנדאפ.

בואי נדבר על הנקה: הנה סוד קטן לגבי הנקה: ברגע שתחליטי לעשות את זה, זה יהפוך לריטואל קבוע, מה שנכון גם לגבי שאיבה. בזמן המשעמם הזה תוכלי לשמוע פודקאסטים או לשבת מול הטלוויזיה ולתת לעצמך לנוח.

הבטן של השבוע ה30

עלייה טיפוסית במשקל בשבוע 30 להריון היא בערך 9-13 קילוגרמים בסך הכל. 

אם הרופא שלך מודד את גובה הקרן (המרחק מעצם הערווה לחלק העליון של הרחם) בפגישה השבוע, הוא אמור להיות כ-28 עד 32 סנטימטרים. את עלולה להתחיל להרגיש את הרחם שלך גדל כך שהבטן שלך משתרעת מעבר לכלוב הצלעות שלך ואפילו קצת ללחוץ.

היי אמא, מה הסיכויים שחיפשת את בייבי פלוס והגעת לפה?
רצינו לספר לך שקצת השתנינו לאחרונה, בואי להציץ בדף הבית החדש שלנו!
אם יש לך עוד שאלות אנחנו פה גם בשבילך!
זכרי שלתינוק לא משנה מה המין, המגזר, העדפה המינית, בשלב זה של החיים הוא רק צריך מיטה טובה ובקבוק. בואי להציץ על חדרי תינוק מעוצבים תוכלי לסמן 'אהבתי' על כל הפריטים שמצאו חן בעינייך ולחזור אליהם בשלבים מאוחרים יותר!