מה קורה עם הגוף שלך בשבוע האחד עשר להיריון?

אולי אני נשמעת קצת כמו תקליט שבור, אבל אם תסמיני השליש הראשון שלך עדיין חזקים, זכרי שלמרות שאולי זה לא מרגיש ככה, את מתקרבת לטרימסטר השני ותופעות הלוואי של השליש הראשון אמורות להיחלש ולהירגע בכל רגע.
הנה חלק מהתסמינים שתשמחי להיפרד מהם...

בחילות בוקר- את עדיין עלולה לקום בבוקר עם בחילות, אבל הריצה שלך לשירותים תהיה פחות מהירה, וזה סימן שההורמונים שלך מתחילים להתאזן לכבוד הגעתו של השליש השני. אז הבחילות יעברו בקרוב, זה עניין של רק עוד כמה שבועות ספורים.

'גברתי, מעוניינת במשהו ממוצרי הקופה?' עדיין מרגישה מותשת? נרדמת בישיבה? בעמידה? בתור לקופה בסופר??? יש אור בקצה המנהרה. בשבוע-שבועיים הקרובים, סביר להניח שרמת האנרגיה שלך תחזור לקדמותה, אז מצמצי ארוכות כל שתרצי, בקרוב תוכלי לראות פרק מהסדרה שלך בשלמותו – ממש מההתחלה עד הסוף.

חחחח פיפי- כן, טוב, הודות להורמוני ההיריון השונים (בניצוחו של הפרוגסטרון) ויחד עם זרימת הדם המוגברת, את כנראה מוצאת את עצמך בשירותים לעיתים קרובות יותר. האמת היא שהמצב לא הולך להיות טוב יותר עם התקדמות ההיריון והלחץ שעתיד להיות מופעל על שלפוחית השתן שלך, אבל – עם כל הביקורים הקצרים בשירותים השיער שלך יהיה מסודר יותר במהלך כל היום.

תגידי גם את מריחה את זה? עלייה באסטרוגן, ההורמון הנשי המוכר ביותר, עלולה לגרום לתעלות האף להתנפח ויש מצב שאם עד עכשיו לא הרגשת סלידה מריחות מסוימים, השבוע את עלולה להרגיש ריחות חריפים וחזקים במיוחד שהולכים להשפיע על כל מה שתכנסי לפה...

דרך מקורית לספר לקרובים לך על בשורת ההיריון היא לשכפל את תמונת האולטרסאונד הראשונה שקיבלת מהרופא ולחלק את המעטפות לאירוע הברית/ה העתידי!

בדיקת שקיפות עורפית

בין השבוע ה-11 ל-13, תמצאי את עצמך נכנסת שוב לאפליקציית קופת החולים שלך וקובעת תור נוסף לרופא כדי לראות שהעובר הקטן מסתדר לו שם. נהוג לבצע את בדיקת השקיפות העורפית מיד לאחר בדיקת האולטרסאונד אבל כמו כל דבר טוב (ובכלל), זימון תורים לוקח זמן.

אז מהי בדיקת שקיפות עורפית?

כל עובר בשלב זה של ההיריון עטוף בשכבת נוזל דקה באזור העורף שנעלמת לקראת השבוע ה-15 (לכן נהוג לבצע את הבדיקה בטווח שבועות זה) שקיפות עורפית היא בדיקת אולטרסאונד נוספת שבה נמדד עובי הנוזל במילימטרים. במקרים בהם אזור הבדיקה לא נראה חד מספיק בבדיקת האולטרסאונד, הבדיקה תתבצע בצורה ואגינלית אבל היא אינה מכאיבה כלל.

בדיקת השקיפות העוברית מודדות את היחס בין גודל העובר לכמות הנוזל בשכבה. לעובר קטן יחסית כמות הנוזלים תהיה קטנה ותחשב תקינה, כמו שבעובר גדול כמות הנוזלים תצטרך להיות גדולה יותר כדי להיחשב "תקינה".
אם כי אצל עובר שסובל מתסמונת דאון או מליקויים גנטיים אחרים נוטה הנוזל להצטבר בכמות גדולה יותר משמעותית.

בחישוב משוקלל של נתוני הבדיקה יחד עם גילך וקבוצת הנשים בגילך, יתקבל הסיכוי לתסמונת דאון. אם התוצאה שווה או קטנה ביחס לסטטיסטיקה אפשר להגיד מזל טוב אמא, העובר שלך בריא!

כדי להגדיל את הסיכויים שהבדיקה תהיה באמצעות אולטרסאונד, כוס מים או שתיים יעזרו לקבלת תמונה ברורה יותר

חייה של הריונית בשבוע האחד עשר

החודשים הראשונים של ההיריון יכולים לשחוק אותך, אבל אותם הדברים הקטנים עושים את ההבדל לכל כך גדול.
הנה עוד טיפים לאזן קצת יותר את הגוף והנפש שלך ואולי לגרום לך להרגיש טוב יותר...

תכנני תוכניות: כמעט עברת את השליש הראשון, והאנרגיות אמורות לחזור אליך בקרוב, כל התסמינים עשויים להיעלם ואולי אפילו תמצאי את עצמך עם פרץ אנרגיה נוסף.
התקופה שבין השליש השני לשלישי היא בדיוק הזמן שהדברים מתחילים קצת להרגיש בסדר-באופן-יחסי לפני שדברים יחזרו להיות לא נוחים. לכן עכשיו זה הזמן המושלם לתכנן פעילויות מהנות כמו לילה לבן בחוף הים, עיסוי מפנק, או ערב ביתי עם החברים.

תנשמי: בשבוע הקרוב וככל שבחילות הבוקר שלך משתפרות, האנרגיה שלך תשוב אל הגוף האמהי שלך ועכשיו זה הזמן המתאים להשקיע אותה בהטענת מצברים לשליש הבא באמצעות שיעורי יוגה! שיעורי טרום לידה תוכננו במיוחד כדי להיות הבטוחים ביותר עבור אמהות לעתיד. שיעורי יוגה בסטודיו הביתי הם גם אחד ממקומות המפגש של נשים נוספות שאת עלולה לפגוש בשלבים עתידיים בחיים. מה גם שיוגה טובה להפגת מתח, שינה טובה יותר וכאבי הגב.

עדיין סובלת מבחילות הבוקר? אל תתייאשי! סביר להניח שהשבועות הקרובים יביאו איתם תחושת הקלה. בנתיים תחלטי ג'ינג'ר דבש ולימון או לימונית לואיזה כדי להקל על תחושת הבחילה שתוקפת מדי פעם במהלך היום.

הבטן שלך בשבוע האחד עשר להיריון

בקרוב הבטן ההריונית שלך תתחיל להגיח מתחת לשכבות הבגדים (זה קורה בדרך כלל בין השבוע ה-12 ל-16).

אם שאלת את עצמך פעם למה זה קורה – אז יש לי תשובה די זכירה. הרחם שלך מתחיל לגדול ולצאת מהאגן כדי להכיל את העובר הגדל שלך. אם היית בהריון בעבר, יכול להיות שהבטן שלך כבר מופיעה, מכיוון שהגוף שלך נמתח בעבר והוא כבר מכיר את כל התהליך.
הנפיחות המוכרת נפוצה גם בשלב זה של ההיריון, כך שגם אם אין לך את אותה בליטה רשמית של בטן שמכילה בתוכה עובר כבר כמעט 11 שבועות, ייתכן שבבוקר תתקשי לסגור את הג'ינס שלך (ובמהלך היום תייחלי לרגע שבו את חוזרת לפיג'מה שלך).

אם את עדיין מקיאה מבחילות בשלב זה של ההיריון ייתכן שלא עלית הרבה במשקל ואפילו ירדת קילו או שניים. אבל העלייה במשקל בשליש הראשון היא בדרך כלל עד שני קילוגרמים ככה שזה לא איזה ביג דיל להסתיר עם עוד קצת שכבות בד.

כבר מתרגשת מבחירת חדר הילדים? זה אף פעם לא מוקדם מדי להציץ על חדרי תינוק מעוצבים! תמיד תוכלי לסמן 'אהבתי' על כל הפריטים שמצאו חן בעינייך וחזרי אליהם בשלבים מאוחרים יותר!