חמישה שבועות להריון

בשבוע החמישי בהריון את עלולה לחוות מצבי רוח משתנים, ובאותו זמן תינוקך יפתח איברים מרכזיים.

מה גודלו של התינוק שלך? גובה העובר הוא כ-3 מילימטר השבוע. זה בערך בגודל של גרגר פלפל.

התפתחות התינוק שלך בשבוע החמישי

אם היית עוברת אולטרסאונד של 5 שבועות (שבאמת, כנראה שלא היית עושה), לא היית יכולה לראות את התינוק שלך, אבל תהליך ההתפתחות והגדילה צובר תאוצה.

• התפתחות איברים: זה אולי נראה מוקדם, אבל התינוק שלך מתחיל לפתח איברים מרכזיים כמו הלב, הקיבה, הכבד והכליות.
• התחלות פשוטות: כרגע התינוק שלך מורכב משלוש שכבות חיידקים (מוזר אבל זה המונח הטכני). האקטודרם יהפוך למוח של תינוקך, חוט השדרה, העור והציפורניים. המזודרם יהיה הלב ומערכת הדם, והאנדודרם יהיה הריאות, המעיים ואיברים מרכזיים אחרים. התפתחות האדם היא מטורפת!

טיפ עיקרי לשבוע החמישי בהריון

 הקשיבי לתחושת הבטן שלך - שתפי את החדשות המיוחדות רק כשאת מרגישה שזה נכון. יותר ויותר נשים בוחרות לספר לכמה חברים קרובים ברגע שהן מגלות שהם בהריון.

גופך: התסמינים של השבוע ה-5 להריון

איך גילית לראשונה שאת בהריון? יש נשים שמבינות זאת כשהן עייפות מוות בשעה 19:00. אחרות בוכות בגלוי בזמן שהן צופות בקומדיות רומנטיות. עם זאת, על פי סקר , התסמינים הראשונים הנפוצים ביותר של נשים בהריון שדווחו היו מחזורים מאחרים, בחילות ושינוי בשדיים (כאב או כהות).

להלן כמה דברים נוספים שאת עלולה לחוות בהריון של 5 שבועות.

• עליית רמות hCG: בדיקות הריון ביתיות הן די אמינות. הן מודדות את רמת הורמון ההריון גונדוטרופין כוריוני (hCG), המוכפל מדי יום.
• חזה כואב: ההורמונים שלך פשוט משתוללים כדי לגרום לרחם שלך להתחיל בהכנת העובר, וזה יכול לגרום לשדיים כואבים.
• שינויים במצב הרוח: העליות והירידות במצב רוח נוטות להיות אינטנסיביות ביותר במהלך השליש הראשון ולאחר הלידה, מכיוון שרמות ההורמונים עוברות שינויים גדולים בתקופות אלה. היו עדינות כלפי עצמכן - אכילה נכונה ומנוחה מספקת יכולה לעזור - וזכרו שתסמין הריון זה יחלוף.
• ללא תסמינים: אם הינך בהריון בשבוע 5 ללא תסמינים, יש סיכוי שבחילה ועייפות יכה במהלך השבועות הקרובים, אך ישנן גם אמהות לעתיד שלעולם אינן חשות בחילה בבוקר.

באיזה שבוע את? למדי כיצד לספור שבועות בהריון

אולי היית מופתעת כשגילית שאת בהריון, אבל עברו כבר ארבעה או חמישה שבועות. הזמן ממש עף!

איך דילגת על החודש הראשון? ובכן, קשה לדעת מתי בדיוק נולד תינוק, אך תאריכי יעד הם חיוניים להבנת הריון וללמידתו. אנשי מקצוע בתחום הבריאות זקוקים לסטנדרט, ולכן ההריון מתוארך ליום הראשון למחזור האחרון שלך, הלא הוא LMP (המחזור החודשי האחרון), למרות שהעובר שלך לא נוצר עד כשבועיים לאחר ה- LMP שלך.

כדי למצוא את תאריך היעד שלך, הנוסחה הבסיסית יום הווסת האחרונה שלך + 280 יום. כמובן, זה קצת יותר מסובך מזה. בשנת 2014 המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים עדכנה את ההנחיות שלהן כך שתכלול מדידת אולטרסאונד מוקדמת. במילים אחרות, התאריך יכול להשתנות בהתאם למה שהרופא שלך רואה על מסך הבדיקה.

חייך בשבוע החמישי להריון

ברגע שגילית שאת בהריון, זה יכול להיות קשה לחשוב על משהו אחר. אבל זה בסדר - קצת אובססיביות זה נורמלי לחלוטין. להלן מספר דרכים לאמץ את המציאות החדשה שלך.

• טיפ עליון: מלבד התרגשות, פליאה ואולי רמז לבהלה, מה עוד אפשר למצוא בין המחשבות הראשונות כשאת מגלה שאת בהריון? שאלות! והרבה. למה אני כל כך עייפה? כמה קפאין מותר? האם אני עדיין יכול להתאמן? להלן תשובות לכמה משאלות ההריון הבוערות שלך.
• טוב לגופך: תרגילי קגל! תרגילים אלה לא רק עוזרים לקדם ריפוי לאחר הלידה, הם גם נקשרו עם צירים ולידה קלים יותר, שיפור שליטה בשלפוחית השתן והפחתת טחורים. שווה לנסות! כדי לעשות אותם, הקשי את שרירי רצפת האגן שלך כאילו את מנסה לעצור את השתן. מהדקים למשך 5-10 שניות ואז משחררים. חזרי על הפעולה 10-20 פעמים. אם את זקוקה לתזכורת שתסייע לך להתרגל, הקפדי לעצור להפסקת קגל בכל פעם שאת צופה בטלוויזיה, מצחצחת שיניים או עוצרת באור אדום.
• התקפת נשנושים: מילה אחת: פופקורן. הוא מלא בסיבים ויש בו חומרים מזינים שגוף בהריון זקוק לו, כמו אבץ וחומצה. בנוסף, זו דרך קלה וטעימה לשמור על בחילה. (יש נשים שנשבעות שנשנוש מתמיד הוא הדרך היחידה בה הן יכולות למנוע בחילות בוקר.) הכינו את הפופקורן שלכם באמצעות המתכון הזה לפופקורן בכיריים (זה קל יותר ממה שאתם חושבים, ומשביע רצון.)
• רשמו זאת: הריון הוא חשוב, אך לא נדיר לשכוח את פרטי המסע המיוחד הזה ברגע שהתינוק שלכם מגיע. אם את מקווה להביט אחורה על החוויה כפי שחיית אותה, קני יומן מסע הריון כדי לתעד את תחושותיך, תסמיניך ואבני הדרך הגדולות בכל שבוע. זה יכול להיות גם מקור מידע מועיל למהלך ההריון שני, או מתנה לחלוק עם ילדיכם לאחר שגדלו ועם קטנטנים משלהם בדרך.

טיפ אישי

זכרו לסמוך על החברים והמשפחה לאורך כל ההריון. לבקש עזרה יכול להיות קשה עבור אנשים מסוימים, אך נסי לבקש את מה שאת צריכה. (גם אם זה רק לאסוף את הדבר היחיד שאת רוצה לאכול כשכל דבר אחר גורם לך לחוש רע)

הבטן ההריונית שלך בשבוע החמישי

את עדיין לא נראית בהריון, אבל הבטן שלך עשויה להרגיש שונה לגמרי - נפוחה ואולי מעט כואבת. בעוד שהתכווצויות קלות נחשבות לנורמליות, בין אם בגלל השתלה או מתיחה של הרחם, התכווצויות קשות יותר, כמו כאלה שיופיעו בתקופה מאוחרת אינן, ולכן יש ליידע את הרופא שלך אם את חשה בכאבי בטן כלשהם. באשר לנפיחות, כדאי ללבוש מכנסיים נמתחים או רפויים מהרגיל.

רופאים ממליצים לנשים לעלות כ -1 עד 4 קילו במהלך הטרימסטר הראשון , אך בכנות אולי פשוט תתמקדי באכילה בריאה בשלב זה. אם זה המקרה, אל תדאגי יתר על המידה והתמקדי בהזנת גופך ותינוקך.