שבעה שבועות להריון

בשבוע השביעי להריון, התינוק שלך מכפיל את גודלו בהשוואה לשבוע שעבר.

מה גודלו של התינוק שלך?

 גובה התינוק שלך הוא כ-7 וחצי מילימטרים ומשקלו הוא כגרם אחד השבוע. זה בערך בגודל של פנינה.

התפתחות התינוק שלך בשבעה שבועות

האיברים העיקריים של התינוק מתחילים להתפתח - לב, מוח, כבד, קיבה וכליות.

• גדילה משמעותית : התינוק שלך גדל מהר מאוד, לאחר שהכפיל את גודלו מאז השבוע שעבר.
• מפרקי הזרוע והרגליים: הזרועות והרגליים מבצבצות ומתחילים להיווצר מפרקים.
• מוח מורכב יותר: המוח עובר השבוע גם קפיצת גדילה. הוא הופך מורכב יותר מרגע לרגע (ליתר דיוק כ-100,000 תאים חדשים לדקה).
• גידול במערכת העיכול: המעיים הולכים וגדלים ונמתחים מעט אל חבל הטבור. הם ימצאו את דרכם למרחב הטבעי שלהם בהמשך.

השינויים בגופך

• בחילות בוקר: יותר מ -80% מהנשים חוות בחילה כלשהי בתחילת ההיריון, וללמעלה ממחצית יש גם הקאות. בחילות הבוקר בדרך כלל נעלמות בשליש השני . וזה לא רק בחילות בוקר .זה יכול לקרות כל שעה ביום. נסי למתן את התסמינים על ידי אכילת ארוחות קטנות ותכופות יותר; שתיה מרובה של מים בלגימות קטנות לאורך כל היום; ולהימנע משכיבה מיד לאחר האכילה.
• תשישות: עייפות עלולה להכות קשה בשבועות הראשונים להריון, ואין הרבה מה לעשות בנידון. נסו לשמור על האנרגיה שלכם על ידי אכילה בריאה ולעתים קרובות (כל כמה שעות), שתייה מרובה של מים והתעמלות (אם אתם מתכוונים לכך). ותנו לעצמכם אישור לישון בסופי שבוע ו / או לנמנם מעט כשתוכלו.
• נפיחות: פרוגסטרון הורמון ההריון מאט פונקציות מסוימות בגוף, כולל עיכול שלך. זמן עיכול נוסף מאפשר הצטברות נוספת של גז, מה שמגביר את הסיכוי שלך להתנפח. השתדלי להקפיד על הגבלת שתייה של משקאות מוגזים, הימנעות ממאכלים שומניים או מטוגנים, אכילת ארוחות קטנות יותר (אך אכילה בתדירות גבוהה יותר), שתיית מים מרובה, ואכילה איטית. כל אלו יכולים לעזור במניעת עודף גזים בבטן.
• שלשול: כאשר ההורמונים שלך משתנים והעיכול מאט, זה יכול גם לגרום לשינויים ביציאות. או שאולי את רגישה לשינויים בתזונה שלך - או שמה זה וירוס בקיבה? הדבר החשוב ביותר הוא לשמור על רמת הנוזלים שלך בגוף אם יש לך שלשול. שתי הרבה מים ומיץ, ואכלי מרקים. אם השלשול לא עובר תוך יומיים, התקשר לרופא שלך.
• עודף רוק: שמת לב שהפה רטוב מהרגיל בימינו? עודף רוק הוא סימפטום הריון אמיתי שלא כולם מקבלים או מבחינים בו. הרופאים אומרים כי הרוק הנוסף מגן על הפה והגרון מפני חומצות קיבה מעצבנות שעלולות להכות במהלך השליש הראשון. שתייה מרובה של מים, שימוש במי פה, צחצוח שיניים לעיתים קרובות ומסטיקים עשויים לעזור לאלף את הזיל.
• הטלת שתן תכופה: הרחם שלך כבר מתרחב ולוחץ על שלפוחית השתן, ואת סובלת מדחף תכוף יותר להשתין. החדשות הטובות הן שיכול להיות שהרחם ירגע מעט בשליש השני ויעניק לך הפסקה (זמנית) עד מאוחר בהריון, שלב בו תלמדי להכיר היטב את חדר הנשים שוב.

• טיפ עליון: מים ממלאים תפקיד גדול בהתפתחות התינוק שלכם (חשבו על השליה ושק מי השפיר). זה יכול גם לעזור להקל על כמה תסמיני הריון מוקדמים, כמו עייפות, כאבי ראש ובחילה. נשיאת בקבוק מים איתך לאן שתלך תזכיר לך לשתות ותשמור עלייך מהתייבשות. בחרי בעיצוב מגניב, כמו המודרני, או התחילי בגדול עם הידרופלסק בגודל ליטר וקצת.
•  לקבלת מוטיבציה נוספת, בקבוקים עם סימני מטרה, כמו זה , יכולים להיות דרך מהנה לעזור לך לעקוב אחר המסלול לאורך כל היום. (אל תשכחי: יותר מים פירושו יותר טיולים לשירותים. תכנני בהתאם!)
• התייחס לעצמך: את מגדלת בן אדם בבטנך, וזה לא דבר קל. פנקי את עצמך עם פדיקור (בזמן שאת עדיין יכול לראות את בהונותיך), תספורת חדשה בסלון או טיפול פנים יוקרתי (אך עדין!). סקרנית אילו טיפולי יופי ומוצרים מתאימים להריוניות? להלן מספר טיפים .
• טוב לגוף שלך: עייפות ובחילה עלולות לגרום לתשישות ועייפות. אבל פעילות גופנית מועטת באמת יכולה להגביר את האנרגיה ואת מצב הרוח שלך תוך מתיחת שרירים עייפים. אם את מתמודדת עם זה, בררי על שיעורי יוגה לפני הלידה באזורך. אם זה יותר מדי כרגע, שקעי בתנוחת עובר או צאי לטיול של 10 דקות ברחבי השכונה.
• תנו לד"ר גוגל מנוחה: תצפית? התכווצויות? אין תסמינים בכלל? ברוב המקרים אין מה לדאוג וחיפושים מטורפים בגוגל עשויים רק להטריד אותך. אפליקציה לרישום הערות בטלפון שלכם - או אפילו פנקס רשימות - הם מקום נהדר לאסוף את החששות שלכם, כך שתוכלו לשתף את הגניקולוג שלכם בבחינה הבאה שלכם. אם הדאגות לא ייעלמו, המשיכו והתקשרו לרופא. הרוב יקלו את הפחדים שלך בטלפון, או שיגידו לך מתי ביקור במשרד עשוי להיות דרך הפעולה הטובה ביותר.

למה לצפות בביקור הראשון אצל הרופא שלך:

• בדיקת היסטוריה רפואית: דעי אילו תרופות או תוספי תזונה את נוטלת כרגע. בנוסף ישאלו אותך על מחלות שעלולות להתרחש או להתפתח אצלך ואצל בן זוגך, שאלי את בני המשפחה מראש אם את לא בטוחה.
• בדיקה גופנית: מדידת לחץ הדם ובדיקות הגובה והמשקל שלך, ובדיקת אגן. רופאים רבים עושים אולטרסאונד בפגישה זו, ובמקרה זה תראו פעימות לב זעירות מהבהבות. 
• בדיקת שתן: מלבד אישור ההריון, בדיקת השתן בודקת חלבונים, גלוקוזה, כדוריות דם לבנות ועוד - בדיקה זו תתבצע בכל פגישה עם אחות ליווי הריון.
• בדיקת דם: הדם שלך יילקח, כדי שהרופא שלך ידע את סוג הדם שלך ואת מצב Rh (חשוב מאוד למניעת סיבוכים) ואנמיה. ניתן לבדוק האם חסר בוויטמין D, חסינות מסוימת ועוד.