מדריכים

השבוע ה-20 להריון

השבוע ה-20 להריון

מזל טוב! עברת כבר חצי מההריון!

מה גודל התינוק שלך בשבוע ה-20 להריון?

גובה התינוק שלך השבוע הוא 16 וחצי סנטימטרים, ומשקלו הוא כ-300 גרם. בערך בגודל של בננה.

דברים נוספים שכדאי לדעת על השינויים של השבוע ה-20 להריון:

  • העובר
  • גופך
  • אורח חייך
  • האולטרסאונד של השבוע ה-20

התפתחות התינוק בשבוע ה-20 להריון

טעימה ראשונה: בלוטות הטעם של תינוקך מתפתחות בחינניות. התינוק שלך עכשיו יוכל לטעום מאכלים בעלי טעם חזק שתאכלי - בצל, שום, קארי וכו'.

מספר שתיים כבר פה: בסביבות השבוע ה20 להריון, מערכת העיכול של העובר מתפתחת במהירות, והוא יתחיל לפתח מקוניום. מקוניום הוא התוצאה של מי השפיר ושאר התאים שהתינוק שלך בלע ברחם. זה בעצם תהיה הצואה הראשונה של תינוקך. למרות שיש תינוקות שמפרישים מקוניום לפני הלידה, רוב התינוקות מחכים לימים הראשונים שלהם בעולם. 

תזוזות ובעיטות: בשבוע ה-20 להריון, התינוק יהיה פעיל יותר, התכונני לבעיטות ותזוזות!

להרגיש את התינוק בועט 

בין השבוע ה-18 עד השבוע ה-25, את בטח תתחילי להרגיש את העובר זז. בהתחלה זה אולי ירגיש כמו תחושה מוזרה, פרפרים בבטן, ואט אט זה יהפוך לתזוזות גדולות ובעיטות.

אם עדיין לא התחלת להרגיש את העובר זז אבל את הרופא בודק אותך בתדירות גבוהה, סביר להניח שהכל תקין. אבל אם בכל זאת יש לך חששות, כדאי לך להעלות את הנושא בשיחה הבאה עם הרופא. שימי לב שאת לא תצטרכי להתחיל לספור את התזוזות שלו עד לשליש השלישי להריון. 

אם את בהריון עם תאומים, את אולי תתחילי להרגיש שני דפוסי תזוזות שונים, כמו דו שיח בין שני העוברים!

 
כדאי לדעת:
מבנה האוזן הפנימי הוא איבר החישה היחיד שיהיה מפותח כבר לחלוטין בזמן הלידה. למען האמת, הוא כבר כמעט סיים את התפתחותו השבוע!

האולטרסאונד של השבוע ה-20

אם עדיין לא עברת אותה עדיין, השבוע אמורה להיות לך עוד בדיקת אולטרסאונד! היא נקראת סריקת מערכות מאוחרת. התמונה הראשונה שלך עם הבייבי. בבדיקה זו טכנאי/ת האולטרסאונד יסקרו את גוף העובר כדי לוודא שהכל מתפתח כשורה, ושהתינוק אינו סובל מבעיות או סיבוכים כלשהם.

אותו טכנאי גם יבדוק את הרחם, השליה ומי השפיר בשביל לוודא שהכל בסדר איתך גם. אם את רוצה לדעת אם יש לך בן או בת, עכשיו זה בדיוק הזמן לשאול!

20 שבועות להריון - כמה זה בחודשים?
ארבעה וחצי חודשים! את כבר בחצי הדרך יקירה!

גופך בשבוע ה-20 להריון

לתקופה מסויימת, זה יהיה הזמן הכי טוב של ההריון -- את כבר לא חווה תשישות קיצונית או בחילות בוקר, והעובר עדיין לא גדול מספיק כדי להכביד עלייך בצורה ניכרת. אם את מרגישה טוב, נצלי את התקופה המיוחדת הזו. הנה כמה עובדות על כל מה שגופך עובר בשבוע ה-20 להריון:

הרחם: הרחם שלך כבר גדל והתרחב עד שהוא כבר מגיע לאזור הטבור!

משקל: סביר להניח שעד עכשיו כבר העלית בערך 10 קילו. שימי לב שמהשבוע הזה והלאה את תעלי בין לכ-200 גרם עד כחצי קילו כל שבוע.

נפיחות ובצקות: כ-25 אחוז מהמשקל שאת צוברת מגיע מנוזלים שמצטברים, כך שבצקות ונפיחויות הן תופעות דיי נורמליות בהריון, בעיקר באזור הקרסוליים. זה נקרא "אדמה"(edema). אם זה ממש מפריע לך, השתדלי לא לעמוד על הרגליים לאורך זמן, והמנעי מקפאין ומלחים. (אם יש לך פתאום בצקות גדולות בידיים וברגליים, פני באופו מיידי לרופא המטפל שלך כי זה יכול להיות תסמין של סיבוך הריון)

חשק מיני: כמעט עבור כולן סקס זה לגמרי בטוח בהריון, אבל אולי תשימי לב שהחשק שלך עובר ירידות ומורדות במהלך תקופה הזו. האשמים בזה הם ההורמונים שלך. הרבה נשים חוות עלייה בחשק המיני בשבוע ה-20 להריון, אם את אחת מהן, קבלי את זה ועשי משהו בנושא! אם לא, תזכרי שאת לא לבד. דאגות וחרדות לגבי העתיד שלך, הגוף המשתנה, והלידה יכולים גם להשפיע על החשק המיני.

חייך בשבוע ה-20 להריון

אז עברת כבר חצי מההריון, וזה דיי ביג דיל, בעיקר אם את מרגישה שאת בהריון כבר 100 שנה. הנה כמה טיפים שיעזרו לך להעביר את השליש הזה בנוחות:

הכי חשוב: נכון, זו לא נקודת ציון דרך רשמית, אבל בכל זאת- היא שווה חגיגה אישית קטנה! הזמיני לעצמך פיצה ואת חפיסת השוקולד המועדף עלייך, או שתעלי סלפי עם הבטן לאינסטה או לפייסבוק,או שתקדישי רגע למחשבה ורפלקציה על המסע שעשית עד עכשיו. הנקודה היא שתעריכי את עצמך ואת כמה שהתקדמת בחודשים האלו.

רמז שימושי: מתעוררת באמצע הלילה מהתכווצויות ברגליים? הודי למשקל התינוק, הבצקות, והשינויים במחזור הדם שלך על זה. וודאי שאת שותה מספיק מים והוסיפי תרגילי התמתחות לשגרה שלך כדי למנוע אותם (או לפחות לנסות). ובכל זאת, כשההתכווצויות ברגליים מתחילות, נסי להתמתח ולעסות את האזור הכאוב. כרית חימום או מגבת חמה גם יכולות להקל על הכאב.

רשימה מוכנה: מסיבת ההריון שלך היא אולי במרחק כמה חודשים טובים עדיין, אבל הכנת רשימת המוצרים לתינוק שלך כבר מעכשיו תעזור לך להחליט על אלו פריטים את רוצה וצריכה בדיוק. שאלי את החברים ההורים שלך אלו פריטים הם לא יכולים לחיות בלי ואלו פריטים הם הכי הצטרכו אחרי שהתינוק נולד בתור נקודות התחלה. את בטח גם מכירה מישהי שפשוט מתה לחלוק את רשימת הפריטים לתינוק שלה, אז אם היא מציעה, פשוט תסכימי! ואז בזהירות ובחינניות בחרי בדיוק אלו פריטים את צריכה. אם את עדיין צריכה דוגמאות, הציצי ברשימות פריטים שלנו באתר!

פנקי את עצמך: עיסוי כפות רגליים זה תמיד דבר נחמד, אבל בזמן ההריון הוא הופך לטעימה מגן עדן! פעם הבאה שיש לך קצת זמן פנוי וכסף לבזבז, מהרי לסלון המקומי בשביל פדיקור ועיסוי רגליים. בין אם זה בסלון או בבית, מגיע לך עיסוי מרגיע!

מדריכים אחרונים