מדריכים

השבוע ה-37 להיריון

מה גודל התינוק השבוע?

אורך התינוק השבוע הוא 48 סנטימטרים ומשקלו מגיע ל2.8 קילוגרמים. בערך בגודל של כרית שינה.

 

התפתחות התינוק שלך בגיל 37 שבועות

העובר שלך מתקרב לתאריך היעד שלו, מה שאומר שהוא יכול להגיע בכל עת עכשיו. אבל עד אז, הוא ימשיך לפתח את עצמו לקראת המפגש הגדול עם ההורים הטריים שלו! אז מה עוד קורה עם העובר בשבוע 36?

להחזיק ולשחרר: כשאת בשבוע 37 להריון, אצבעותיו של עוברך נעשות מתואמות יותר ככל שהוא לומד לתפוס ולהחזיק דברים - כמו חבל הטבור והיד שלו. אחרי הלידה, הוא יחזיק את הזרת שלך וזה יהיה אולי הדבר הכי חמוד עלי אדמות שתראי. 

 

מזל טוב! זו הספירה האחרונה לאחור! רק עוד 21 ימים לסוף!
 

הגוף שלך: תסמינים של 37 שבועות להריון

אולי אנחנו קצת חוזרים על עצמינו, אבל אולי שכחת בגלל כל ההורמונים בהריון ורק רצינו להזכיר לך כמה חשובה המנוחה שלך!הנה עוד כמה דברים שמאפיינים את שבוע 37...

כתמים: צוואר הרחם שלך מגורה בקלות, ולכן כתמים קטנים בשליש השלישי הם נורמליים, במיוחד לאחר יחסי מין. עם זאת, הרבה דם יכול להצביע על בעיה בשלייה ועליך לפנות לרופאך בדחיפות!

נפיחות: בגלל הפרוגסטרון הנוסף בגוף, את עלולה להרגיש ממש נפוחה ומלאה בגזים. נסי ארוחות קטנות יותר והרבה מים, כמו כן, נסי להימנע ממזונות שגורמים לך לגזים. 

סימני מתיחה: ייתכן שתמצאי כמה פסי מתיחה חדשים על הבטן, הירכיים, הזרועות או הישבן. קרעים זעירים אלה בתוך העור נגרמים על ידי מתיחה כאשר הבטן שלך גדלה או אם עלית במשקל במהירות. נטייה לסימני מתיחה עוסקת יותר בגנטיקה מאשר בכל דבר שנמצא בשליטתך (כמו מוצרי טיפוח לעור) אבל שתייה מרובה של מים ומריחת שמן או קרם לא יכולה להזיק. סימני מתיחה ידהו לאחר הלידה וישתלבו טוב יותר עם גוון העור שלך. בהַבטָחָה.

קשיי שינה: הרבה נשים בהריון מתקשות לישון בסוף ההריון. טכניקות להפחתת מתח, כמו יוגה ומדיטציה יכולות לעזור, וכך גם ביצוע שפע של פעילות גופנית עדינה.

בחילות ושלשולים: העובר שלך כל כך גדול ודוחף את מערכת העיכול, אבל בשלב זה של המשחק, בחילות או שלשולים יכולים להוות סימנים מוקדמים של צירים. 

 

איך הגוף שלך מתכונן ללידה

במהלך היום, הגוף שלך מתכונן ללידה. אלו הן כמה הכנות ללידה שכנראה מתרחשות בשבוע 37 - או שיתרחשו בקרוב:

התכווצויות: חלק מהרופאים מאמינים שההתכווצויות הספורדיות הללו מחטבות את השרירים שלך לקראת האירוע הגדול ועוזרות להרחיב ולמחוק את צוואר הרחם שלך. הם גם עלולים בסופו של דבר לדרבן את התכווצויות הצירים שלך. את תדעי (או יותר נכון - תרגיש) מתי הם הופכים לצירים אמיתיים. זה קורה כשהם סדירים, תכופים ואינטנסיביים יותר, וזה הזמן לבכות, לכאוב ולהתרגש!

שינויים בצוואר הרחם: כדי להתכונן ללידה נרתיקית, צוואר הרחם צריך להתרכך, להתרחב, להימתח ולהימחק. הרופא שלך יתחיל לבדוק אם יש סימנים שהוא מבצע את השינויים האלה בפגישות שלך. שינויים אלה יכולים להתחיל להתרחש שבועות לפני הלידה או באותו היום - כל הריון שונה! - אבל עדיין, בדיקה לגבי השינויים האלה יכולה לעזור להם להבין עד כמה הגוף שלך מוכן.

פקק ריר: זו לא התמונה היפה ביותר, אבל במהלך ההיריון, יש גוש של ריר שמתנהג כמו פקק וחוסר כניסה של אורחים לא רצויים לצוואר הרחם. כשההרחבה קורית, פקק הריר יורד ונפלט. הוא סמיך ולא נראה כמו ההפרשה המוכרת אז אל דאגה! מהרגע שתבחיני בו, יכולים לחלוף כמה שבועות ואולי שבועת עד חדר הלידה.

דם: ייתכן שתבחיני בכמה כתמים קלים או פסים של דם - בערך באותו הזמן שבו תאבדי את פקק הריר או זמן מה לאחר מכן. הוא בעצם מורכב מנימים המקיפים את צוואר הרחם, שעלולים להיקרע כאשר הרחם שלך מתכונן ללידה. ברגע שאתה רואה את זה, ייתכן שיהיה לך רק יום עד כמה ימים עד שעת היציאה.

כמובן, לא תהי באמת בלידה עד שיהיו לך צירים - הרגילים, המתגברים הכואבים באמת. התקשרי לרופא שלך בכל פעם שהיו לך צירים בהפרש של 5 דקות שנמשכים 60 שניות כל אחד במשך שעה. או אם המים שלך יורדים. 

 

נסי לא להיות עצבנית, חרדתית או לחשוב יותר מדי על הצירים והלידה. וזכרי שלמרות ההגדרות הרפואיות - כל לידה היא לידה טבעית.

החיים שלך בשבוע 37 להריון

טיפ עליון: זה הזמן שלך להמציא רעיונות לאחרי הלידה וההחלמה כמו טיולים בטבע, ערבי סרטים ושיעורי יוגה לפני הלידה.

 

בטן 37 שבועות ההריונית שלך

ההמלצה לעלייה במשקל בשבוע 37 להריון היא עדיין בערך קילוגרם בשבוע, אבל אמהות רבות לעתיד מגלות שהן לא עולות במשקל בחודש האחרון של ההריון. סביר להניח שכבר העלית מספיק קילוגרמים כדי לתמוך בתינוק שלך עד הגעתו. אבל בכל מקרה כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה שלך.

את יכולה גם לשים לב שהבטן שלך מפסיקה לגדול משבוע 37 והלאה, הסיבה לכך היא שרמות מי השפיר מתחילות לרדת בשבוע 37 אבל תשאירי לרופא שלך לבצע את עבודתו.

הערות

לא נמצאו הודעות

כתוב ביקורת

מדריכים אחרונים